Gruppeterapi
Overordnet mål for terapien:
Hjelpe deltakerne med å identifisere og håndtere de vanskeligste problemene knyttet til ADHD, inkludert konsentrasjon, impulskontroll, organisering, følelsesregulering, selvfølelse, relasjoner, og å opprettholde motivasjon. Målet er å gi deltakerne konkrete verktøy og strategier for å mestre disse utfordringene.
Hvordan fungerer gruppeterapi hos oss?
-
Mål: Forstå hvordan ADHD påvirker evnen til å konsentrere seg og lære teknikker for å redusere distraksjoner.
-
Mål: Utforske impulsivitet og lære teknikker for bedre impulskontroll i dagliglivet.
-
Mål: Forstå hvordan ADHD påvirker organisering og tidshåndtering, og lære teknikker for å strukturere hverdagen.
-
Mål: Lære hvordan ADHD påvirker følelsesregulering og utvikle teknikker for å mestre intense følelser.
-
Mål: Utforske hvordan ADHD påvirker selvfølelsen, og hvordan man kan bygge et positivt selvbilde basert på styrker og mestring.
-
Mål: Utforske hvordan ADHD påvirker nære relasjoner og kommunikasjon, og hvordan deltakerne kan bruke styrker til å forbedre kommunikasjon og samarbeid.
-
Mål: Lære hvordan ADHD påvirker motivasjon, og utvikle strategier for å holde seg motivert på lengre sikt.
-
Mål: Oppsummere gruppens arbeid, reflektere over personlige fremskritt, og lage en plan for videre mestring og vekst.
Hva koster gruppeterapi?
Prisen for gruppeterapien er 12 000,-
(åtte sesjoner)
Kontakt oss
Har du noen spørsmål?
Våre erfarne spesialister står klare til å svare på spørsmål og veilede deg gjennom prosessen, slik at du raskt kan få klarhet i din situasjon.
ingerlivbuflaten@gmail.com | (+47) 902 21 811